作为一个成年人,睡前最应该干的事情是什么

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先问大家一个简单的问题:

你有没有想过小朋友通常是怎么睡觉的呢?

对,就算你还没为人父母,

你也一定知道,

大部分小朋友睡觉前都是要听爸爸妈妈讲故事的。

为什么小朋友睡觉前一定要听故事呢?

有人说,这是孩子的天性。

错,这是人类的天性。

▼来看看下面这些文艺派和死理性派都是怎么说的。

作家王小波说:

一个人只拥有此生此世是不够的,他还应该拥有诗意的世界。

作家刘小枫说:

当人们感觉到自己的生命若有若无时,当一个人觉得自己的生活变得破碎不堪时,当我们的生活想象遭到挫伤时,叙事让人重新找回自己的生命感觉,重返自己的生活想象的空间,甚至重新拾回被生活中无常抹去的自我。

神话学家说:

原始社会,由于认知水平有限,人类对诸多自然现象充满畏惧,通过想象和一定的推理对自然现象做出解释,企图征服自然,于是有了神话。这是故事的起源。

剧作家让?安努伊尔说:

小说(故事)赋予人生以形式。故事是人类对捕捉认识模式的深层需求。

修辞学家肯尼斯?伯克说:

故事是人生的设备。

编剧大神罗伯特?麦基说:

因为故事在不断地设法整治人生的混乱。

《人类简史》的作者尤瓦尔?赫拉利说:

人类除了有生物基因,还有文化基因。人类需要故事,就像需要食物一样自然。

Buffer博客的创始人里奥?韦德里奇(leowidrich)说:

在听故事的情况下,人类大脑的活动状况与实际经历时的活动状态相似。即听故事是对人类大脑的全面体操。小孩子尤其爱听故事,正是大脑活跃发育阶段的自然反应。也正因为这个原因,讲故事才被认为是对孤独症/自闭症儿童行之有效的治疗方法。即使对成年人来说,听故事或读书,也可以起到类似的作用。

辣么,问题来了

你忍痛换了几万块钱的新床垫

你按照室内专家的指导重新布置了卧室

你按照的养生专家的建议睡前洗澡和泡脚

你甚至把手机和ipad都不放在卧室里

可是你躺在床上

为什么还是

那你有没有想过

像小朋友们一样

顺应人类的天性

在睡前

听几分钟故事呢?

有一个叫“晚安时光”的网络电台

这里有一群声音好听得不要不要的人

(包括中国第一的人声低音炮赵鹏哦)

为你朗读七八分钟的一篇小文章

不灌鸡汤

不打鸡血

更不洒狗血

他们精选的一些有意思的小故事

比如

管理大师大前研一教你怎么休闲

或者是

罗大佑小时候打死一只鸟的故事

……

讲完故事后

还有一段尤其适合帮助入睡的曲子

也是这群有心人精挑细选出来的

前不久

就是这个叫做“晚安时光”网络电台

还获得了大中华区艾菲奖的金奖

要知道艾菲奖可是中国广告界的“奥斯卡”哦

一个网络电台

凭什么辣么牛?

你不想听听吗?

你可以从网易云音乐、喜马拉雅等平台找到它

也可以通过下面这个


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