长长的路，慢慢地走，
重重的山，轻轻地过。
这篇文章来源于在我的4月共读书目《蛤蟆先生去看心理医生》的两次直播讨论之中特别开设的赋能晨会的案例拆解。
这一次的案例是，一位11岁的孩子在网课期间偷偷看言情小说。
首先，作为网课期间的家长，我非常能理解这位妈妈焦急的心情，孩子小升初，有学业压力，网课耽误学习，言情小说看起来三观不正，担心沉溺于此，影响学习，孩子无法自控，沉溺于网络，偷偷摸摸看小说，不遵守和妈妈的承诺，如果不好好盯着，以及如果不好好引导，孩子以后怎么办？
妈妈心里有很多很多焦虑、担心、无助和失望。
特别需要铺垫的是：妈妈对于孩子的讨论、引导以及担心都是没问题的，这个部分我没有做更多的阐述。我展开论述的是更多的视角，帮助妈妈去“看见”和“理解”孩子，也就是我们常说的“共情”。
我从3个方面来拆解这个案例：
壹
首先，所有的心理健康一定离不开社会大环境的加持。
这个案例的家庭在上海。上海从3月14日起，全面网课，4月1日，上海全程静默。孩子可能已经足不出户足足有3周。平日的上学，孩子一转头就是同桌，一扭身是好朋友，下课了和同学一起八卦老师以及吐槽考试太难，放学了可以说说笑笑去全家买个饼干两个人一起分了吃，周末去公园散心野营奔跑，假期去看赏心悦目的电影，夜里可以去宜人的餐厅享受美食。
但网课阻断了这一切。孩子每天面对的都是冷冰冰的电脑与网课，他一扭头是墙壁，是书柜，再一扭头是课本是练习册，连下楼踏青和自由欢笑的机会都没有。
这些没有生命的物体会让孩子的能量堵塞，更别提足不出户，日日对着电脑上课的枯燥、苦闷与无聊。
因此，在这个时期，孩子会更多的沉浸于手机和互联网是必然。家长在这个时期尤其不必对手机视如洪水猛兽。
家长要特别理解网课期间孩子的不易。
贰
其次，仔细看妈妈的句子，在她发现之后，和孩子做了共情，讨论套路，谈了对于恋爱和价值观的影响，以及讲了手机的使用规则。后面的这些“引导”与“规则”完全没有问题，也是为人父母必须要做的措施。我会提醒这位妈妈的是，需要特别注意前期的共情，是不是真的共情？
对于孩子在网课期间看手机上的爱情小说真正的共情是怎样的？
是，每天网课真的很辛苦，很枯燥，你一定很想放松一下。
是，爱情小说真的很吸引人，又浪漫又旖旎，妈妈我当年也沉迷于琼瑶和岑凯伦不能自拔，被外婆抓过很多次包！到现在我40多岁了，还爱看桐华的言情小说！
是，女孩子11岁了，萌发了对美好爱情的向往，这说明我的女儿长大了。
是，偷偷摸摸地看小说，自己也知道不对，但控制不了，这种纠结又偷摸的体验一定感受不太好吧？
是，爱情小说一看起来就放不下，不看完誓不罢休，妈妈看韩剧和看桐华的言情小说也是这样的。
是，我闺女喜欢的小说也推荐给老妈看看呗，老妈正好最近做饭抢菜有点癫狂，咱们一起看！还能讨论呢。
这是共情，所以会提醒妈妈去回看你们的谈话过程，是不是真的站在一个11岁的每天上网课的女孩子的角度去理解她的纠结、兴奋、困扰的内心冲突？
为什么要做这些共情呢？这就是我经常在读书会的群里讲到的二八法则。
如果我们80%的时间是放在倾听以及理解孩子上，20%的时间放在做规矩，做规则，制定边界上，孩子会非常愿意“合作”。
我们育儿的最终目的都是为了让孩子愿意与我们“合作”。
当她愿意合作时，这位妈妈后面讲到的那些言情小说的套路、对于婚姻价值观的影响以及手机的使用规则，才能真正进入到孩子的内心，孩子愿意遵守。
而当孩子内心得到了理解与尊重，她自然而然会去权衡，网络言情小说与学业、与经典文学作品之间孰轻孰重。
未来也会更愿意与我们合作。
叁
再次，也是最后一点，我会提醒妈妈，当孩子出现看爱情小说时，不要太紧张。我会带这位妈妈去回看，你能否允许你的孩子，在你身边时，有坠落和失控的经历？
以及，你自己是否有失控和坠落的经历？你是否允许自己偶尔的失控和坠落？
我分享了自己的一个经历。有一次我去某个城市讲课，单程火车需要约8个小时，我提前下载了《请回答》，在去以及返程上除了睡觉都在追剧。
到达上海火车站时，即将大结局，我出站以后躲在肯德基里，继续如痴如醉地看了2个小时，就为了看德善是究竟如何与阿泽重归于好的。如果不是先生看我迟迟未归，专门电话询问，我估计还要在火车站的肯德基里看到下午才能回家！
像我这样的时间管理达人以及忙碌二宝妈，这样的“下坠”经历是不是难以想象？人设崩塌！
但，我很坦然地面对自己的需求，以及自己偶尔“下坠”的那一面。月儿有明有暗，而这就是我暗的那一面。这影响我成为一个自律的、高效的、以及富有爱心和责任心的母亲与妻子么？并不影响。谁能始终上升呢？我们并不是机器人。
孩子也是如此。孩子在我们身边的18年里，需要经常有这样“下坠”的经历，这下坠，可能是考试不及格，可能是升学、竞赛失利，可能是熬夜看小说，可能是玩游戏刷了我们的卡，可能是沉迷于打游戏，可能是偏科，可能是拖延，可能是作息无法规律，而正是因为孩子在我们的身边，她可以体验到当她有这些下坠经历时，父母给予的无条件接纳、共情、理解、尊重以及相应的引导。
这样的“下坠”是孩子成长里必不可少的财富。
孩子就是要在不断的打游戏、明明答应了妈妈要控制住自己但就是做不到，明明想要学习却总想着游戏，打游戏随手充了值原来是要用我的压岁钱去补的那么我就不能买我最喜欢的高达以及需要做家务来补偿，打游戏真的会影响睡眠和学习状态，我应该先玩游戏还是先做完作业再打游戏需要好好地评估，就在这样的起起伏伏里找到自己的规律，这样他才不会在未来离开我们时，因为没有体验过如何在“坠落”和“上升”里平衡。
当然，这个过程，需要家长很多的尊重、理解以及用心地引导。
而如果家长自己本身比较放松，能够坦然面对自己偶尔的下坠，能够经常允许自己有下坠，就能坦然面对孩子的下坠，不会太大惊小怪。
再说了，“下坠”难道不正是一个人有趣、有烟火气、接地气的体现吗？
像我这样，每天爱学习、爱看书的、自律的“学霸”真的是很无聊耶！
我才不想跟学霸玩。
而因为我自己有很多很多允许自己“下坠”的体验，所以我才会是一个放松以及有生命力的人，才能在这疫情期间保持住既自律又松弛，既稳定又灵活的状态。
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